鸣岐特色减肥塑身疗程

中药-调节内分泌: 中医认为肥胖与痰、湿、气虚等有关，中药减肥以益 气、健脾、化痰为大法，达到去湿利水、行气化瘀的目的。根据患者不同的体征，采用不同的组方，调节人体各器官的功能，平衡荷尔蒙，增强新陈代谢，促进淋巴 排毒，将多余的脂肪转化成能量，使体内多余的水份、代谢废物和毒素排除于体外，从而达到健康减肥的目的。适用于；更年期综合症，男性荷尔蒙降低，淋巴循环 缓慢，甲状腺功能降低而导致的代谢功能降低，以及疲劳，性欲差，食欲增加，嗜甜食，腹胀便秘和水液储留。

针灸-促进新陈代谢: 针灸通过刺激人体的经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，可以加快基础代谢率，提高脂肪循环而生产热量，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善、改善人体自身平衡。

• 传统针刺法:可以调节整体健康，尤其是对于体重相关的疾病如甲状腺功能低下、更年期综合症、压力过大、抑郁症和贪食症。中医会根据每个人的体质症状选穴，电针可以显著增加疗效。
• 耳针疗法:针刺耳穴可以有效控制食欲、维持荷尔蒙平衡及缓解压力。该方法可以降低食欲，使减肥的过程更加轻松。
• 温针疗法:对于腋下、腰腹和臀部的脂肪尤其有效。经艾草加热后的温针刺入脂肪组织深处，可以用去除于囤积在身体各部的脂肪，称为“定向减脂肪”。治疗后2到3天可能有轻微的瘀伤。

耳贴-控制食欲旺盛:采用中草药制作耳贴贴在不同的耳穴位置。比如可以将药贴贴在控制食欲的穴位上，或者是可以调节内分泌功能的穴位上，可以明显减轻饥饿感，减少对甜食和淀粉食品的偏食习惯，贴耳贴减肥期间，还要配合适当的按压按摩。

点穴-结肠排毒消脂:通过刺激相应的穴位，调整特定区域的络气血，排除郁结的毒素，故有时也叫结肠排毒疗法，除了对局部肥胖，大腿赘肉、腹部脂肪有很好的疗效，还可以起到调节月经、治疗便秘、降低血脂等全身调理作用。

• 便秘点：对缓解便秘非常有效，可以增强肠胃蠕动，促进毒素的排出。
• 胃点：可以促进新陈代谢，减少脂肪堆积，活跃消化激素，减轻腹部脂肪堆积。
• 饥饿点：可以阻止肠胃向控制食欲的下丘脑发出的饥饿信号，减轻饥饿感。
• 内分泌点：内分泌点控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素，并加快代谢速度。
• 颊车穴、天突穴：可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度，去除脸部浮肿、脸部轮廓不明显的情况而瘦脸。
• 百会穴：有助于缓解身心的紧张和压力，饭前按摩能控制食量，减少脂肪的摄入。
• 肾俞穴：能有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分迅速排走，从而消除浮肿，维护肾脏的健康。
• 地仓穴：可以降低胃温，从而抑制食欲。

按摩-消除水肿赘肉:推 拿是一种通过治疗者外力作用于脂肪的运动方式。肚脐周围的按摩可以促进新陈代谢、降低食欲、调节内分泌，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。头部按摩可以舒 筋活络、促进血液循环、紧实脸部肌肤。上臂、腿部及足部的按摩可以加速局部血液循环、增加胃肠蠕动、消除上臂腋窝处的坠皮水肿和大腿赘肉。减腰腹部赘肉以 揉腹手法按压水分穴和带脉穴，可以有效减轻腹腰部脂肪，缩小腰围和臀围。手臂皱褶坠皮的穴位按摩可以提坠紧肤，消除水肿。其主要穴位有： 手三里穴，, 可以调节大肠的功效和改善气血的供应; 曲池穴，可以改善人体的消化系统、促进血液循环、调整内分泌; 阿是穴 的按摩可以消除局部的水肿。

• 气功推拿能有效地治疗因全身性疾病或脏器功能失调引起的肥胖。
• 足底按摩可以促进身体的新陈代谢和脂肪溶解。
• 头穴按摩从心理上、生理上放松身体，在下丘脑区域的适当刺激可以对内分泌激素和性激素起到调节和平衡作用。
• 淋巴排毒疗法以轻柔的手法沿着淋巴循行方向进行按摩，可以提高免疫、疏通清利、消肿利水、清除脂肪和毒素滞留；草药香薰推拿舒缓放松、重塑平衡、提高机体活力并加速脂肪燃烧。

艾灸-燃烧脂肪排毒:通过艾草的热力和活血化瘀的中药作用刺激穴位，调整全身经络气血，使脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体毒素排泄，改善体质，使身体肌肉变得紧致,使你更加苗条。

常用艾灸穴位有：

• 水分、中脘、天枢、归来:是用于减轻腹部脂肪和水液储留的的主要穴位。
• 关元：能够增强腹部肌纤维的弹性。
• 丰隆：能够增强机体对营养的吸收能量，增强人体的新陈代谢作用，加快血液循环、消除水肿和排毒。
• 腰阳关：对于治疗内分泌不平衡、臂部过于肥大、腹部脂肪堆积的效果非常好。
• 居髎：能够促进手臂以及大腿深层脂肪的代谢，增加肌纤维，减少脂肪堆积。
• 带脉：是减少腰围的主穴。

拔罐 - 定向去脂减肥:拔 罐造成人体的负压或者温热环境，经向心传导，到达大脑皮层，可以加强大脑皮层对身体各部分的调节功能，加快皮肤相应组织的代谢，促进人体血液及淋巴循环， 将体内的毒素排出，从而达到减肥的目的。拔罐法对局部皮肤的温热刺激使血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢和淋巴排毒，消除脂肪水 肿，有着良好的定向减肥作用。拔罐在体内产生的生理活化物质，随体液流遍全身，刺激各个器官，增强器官功能，提高免疫功能，有助于机体和组织的功能的恢 复。

埋线-穴位刺激消脂:埋线减肥是将羊肠线埋植在穴位内，能够长时段地刺激穴位，使局部的血液循环增加，脂肪代谢增快，比传统的针灸减肥更有成效，更加方便。埋线减肥只需每15天进行一次，并不会出现任何的不良反应，反弹率也相当低。

脐疗-儿童减肥良方:通过药物贴敷在腹部脐周穴位上，或是用减肥艾灸香熏神阙穴，可以调节失常的荷尔蒙，提高新陈代谢，促进结肠排毒，有效地减少腹部赘肉和全身水液停留，同时有助下丘脑对食欲的调节。这一疗法无痛且方便运用，是用于儿童、少年减肥的常用方法。

刮痧-紧肤消肿美腿:使用边缘较不锐利的陶瓷刮痧板或者瓷汤匙，对腿部进行轻微的刮痧和按摩，能够刺激腿部血液和淋巴循环，使经络疏通温暖，水肿顺利消除，塑造健康的纤细美腿。

运动–动静结合心身同治：不同于西方的观点，中医鼓励一种持续温和、循序渐进的日常减肥锻炼方式，而非高强度的锻炼方式。这需要身心形体运动相结合以达到减肥塑身的目的。

• 太极拳动作很放松缓慢。它寻求运动中的静心以达到身心的舒缓放松。同时，在动作静止时，必须以静带动从而使动作止而不断，这样身心能量的交流才不会停止。它调节身体的不平衡以治疗疾病、排出毒素和消融过多的体重。
• 静坐对治疗抑郁、压力和嗜食十分有效。
• 调气练习是在意念的控制下，通过腹式呼吸运动减少腹部脂肪的最有效的方法。